暂停 Windows 的自动更新

文章最初发表于 2025 年 8 月 19 日。

Windows 10 于 2025 年 10 月 14 日终止软件与安全更新。据说 Windows 10 最大的一个缺点已经没有了。

众所周知，微软的阿三程序员（存疑）时不时就能整出大活。2025 年 8 月，网传微软 Windows 11 KB5063878 等补丁存在 bug，表现为在特定情况下一次性写入大量文件会触发 SSD 故障。虽然故障实际上是部分批次SSD本身的问题，但微软的动作仍然导致不少用户的顾虑，甚至导致一种信任危机。

这里提供一种暂停 Windows 自动更新的方法。尽管这样会导致用户错过可能的安全补丁，但可以免于各种小毛病、冗杂的功能、微软蜜汁操作等问题的困扰。

该方法仅供参考，您在操作时需要清楚地知道您正在做什么。

原理

在更新设置中可以选择暂停期限，通常最大为 5 周。通过修改注册表，可以把暂停期限延长至足够长。

操作

打开注册表编辑器，在 计算机\HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\WindowsUpdate\UX\Settings 中新建名为 FlightSettingsMaxPauseDays 的 DWORD (32位)值，打开后输入十进制 36500，确定保存。在 Windows 更新中选择暂停更新时间，拉至最下方选择最长的时间，完成。

逐步操作：

1. 键盘按组合键 Win+R，输入 regedit，确定，打开注册表编辑器。
2. 打开后在上方输入框输入 计算机\HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\WindowsUpdate\UX\Settings，或在左侧目录依次点击至该路径。
3. 在页面（应该有 ActiveHoursEnd，ActiveHoursStart 等值）的右侧空白处右键点击新建，点击DWORD (32位)值，重命名为 FlightSettingsMaxPauseDays。
4. 打开，点击十进制输入 36500。

• 表示最大暂停更新天数，36500 意为将近十年。该数值可根据需要自行修改。

5. 在 Windows 设置中找到 Windows 更新，在高级选项找到暂停更新，点击下拉选择框选择时间。稍等片刻，拉至最下方选择最长的暂停时间，点击确定。

前四步可用 BAT 脚本执行，按 Win+R 输入 cmd 确定，在命令行粘贴代码

reg add "HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\WindowsUpdate\UX\Settings" /v "FlightSettingsMaxPauseDays" /t REG_DWORD /d "36500" /f

并运行，即完成 1-4 步操作。